Home

أومليت بالزبده

أومليت بالزبدة , وصفه أومليت بالزبدة - منتديات ال باسودا

الفطار: أومليت بالزبدة والمشروم. الغذاء : سبانخ + سلمون مدخن. العشاء : سلطة باذنجان مشوي بالطحينة الفطار: أومليت بالزبدة والمشروم. الغذاء: سبانخ مع سلمون مدخن. العشاء: سلطة الباذنجان المشوي مع الطحينة بيض مقلي بالزبدة. سمك ماكريل بالخلطة وسلطة خضراء متبل الباذنجان بالطحينة. الأحد. أومليت بالمشروم والفلفل حساء الجمبري بالكريمة لفائف دقيق اللوز مع الجبن الاثني

مياه علاجية مياه الفيتامينات (تفاح، برتقال) مياه ديتوكس (بقدونس، نعنع) فطور اومليت جبن و حبش (بانكيك بالزبده (كيت طريقة أومليت البيض . طريقة تحضير أومليت البيض أو العجة . المقادير . طريقة التحضير . طريقة أومليت البيض بالخضار . المقادير . طريقة التحضير . طريقة عم

طريقة عمل أومليت إسباني بالبطاطس - وصفات فطور

الإفطار:- بيض أومليت بالزبدة مع الفلفل والبصل. الغداء:- دجاج مشوي مع شرائح الخيار. العشاء:- كوب حليب كامل الدسم مع حبات التوت. اليوم الرابع. الإفطار:- بيض مقلي بالزبدة. الغداء:- سمك مشوي مع سلطة الإفطار: طبق أومليت بالزبدة مع شبت وبقدونس. سناك: خليط زبادي مع جبن كريمي. الغداء: ثلاث قطع برجر مقلي مع ورقيات خضراء. العشاء: قطعة جبن. اليوم السابع. الإفطار: طبق أومليت بزيت الزيتون والبصل الأخضر نقوم بسكب البيضتين في وعاء ونضيف إليهم الملح والقليل من السكر, نقوم بتصفية البيض بواسطة مصفاة, حتى يتسنى لنا صنع أومليت سلس. في مقلاة ساخنة مدهونة بالزبدة , نسكب مزيج البيض, ونتركه حتى يطهى. الإفطار : بيض أومليت مقلي بالزبدة الطبيعية , خضروات. الغذاء : حصة من اللحم , خضروات. العشاء : عصير مع حليب جوز الهند , القليل من التوت , حفنة من اللوز. ريجيم سريع من دون جوع الأربعا

طريقة التحضير. 1. نخفق البيض والحليب والملح والفلفل الأسود حتى تظهر رغوة خفيفة. 2. نحمي المقلاة ونذوّب الزبدة ونضيف خليط الأومليت على مقلاة حامية ونتركها حتى تكمش ونضيف الجبنة. 3. نقلب الأومليت ونتركها تتحمر قليلا بالزبدة وتذوب الجبنة. 4. تقدم مباشرة محتويات. ١ بيض مسلوق بالزبدة. ١.١ المكوِّنات. ١.٢ طريقة التحضير. ٢ بيض مسلوق مع الزبادي. ٢.١ المكوّنات. ٢.٢ طريقة التحضير. ٣ بيض باللحم. ٣.١ المكوّنات طريقة عمل بيض اومليت بالخضار مع غادة جميل في اتفضلوا عندنا يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع http://cbc.eg/0cj7ZG اشترك في قناة #سي_بي_سي_سفرة لمتابعة أشهى الوصفات: http://cbc.eg/g0Ts7R تابعونا على www.cbcsofra.com https://www.facebook.com/cbcsofra https://twitter.com/cbcsofra http://www.google.com/+cbcsofra http://www.youtube.com/cbcsofra http.

طريقة عمل اومليت البيض - صحة وهن

  1. أومليت بالزبدة وقطع الدجاج قطعة دجاج مشوي + كوب زبادي + سلطة خضراء بزيت الزيتون سمك سلمون مشوى + سبانخ مطبوخة + سلطة الأربعاء بيضة مسلوقة+ ثمرة أفوكاد
  2. وصفات بيض سهلة. وصفات بيض سهلة للبيض شعبية واسعة في كل انحاء العالم و هو يدخل في مختلف وصفات الحلويات و يعتبر الغذاء الاساسي للأطفال في فترة النمو و ذلك لفوائده التي لا تعد و لا تحصى
  3. بيض اومليت بالزبدة. 3 جبنة مثلثات. 1 خبز بلدي او الفينو المغذي. خيار شرائح . الوجبة الثانية: ½ كوب شوفان. 2 كوب زبادي كامل الدسم. ربع كوب فواكة مجففة. موزة . الوجبة الثالثة: كوب لبن كامل الدسم. 2 قطعة كيك الشوفا
tutticafe أنواع القهوة - menu | قائمة الطعام

أومليت بالزبدة وقطع الدجاج . قطعة دجاج مشوي + كوب زبادي + سلطة خضراء بزيت الزيتون . سمك سلمون مشوى + سبانخ مطبوخة + سلطة . الأربعاء . بيضة مسلوقة+ ثمرة أفوكادو . شريحة تونة بزيت الزيتون + سلطة خضرا مكونات مقادير طريقة عمل بيض اومليت بالجبنة 2015 عمل بيض اومليت ، طريقة بيض اومليت ، تحضير بيض اومليت ، بيض اومليت بالجبنة ، سى بى سى سفرة ، الشيف ماجى حبيب ، برنامج عيش وملح,الشيف ماجى حبيب,برنامج عيش وملح,بيض اومليت. بيض مسلو أو أومليت: شريحة سلمون بالزبدة طبق خضراوات: برجر منزلي طبق خضار أو سلطة: اليوم 3: بيض مقلي أو أومليت مع زبدة طبق خضار أو سلطة: دجاج مشوي طبق خضار أو سلطة: سلطة سمك أو تونة ملعقة زيت زيتون: اليوم

وجبة السحور. اليوم الخامس والعشرين. حمام محشي فريك، أرز مُعَمَّر، وسلطة طماطم، وثومية، وشوربة خضار مشكل مع عصير عناب ايضا من ضمن جدول اكلات رمضان 30 يوم 2021 تناول البيضة مسلوقة بالكامل يحتوي على 79 سعر حراري . تناول واحدة بيض مقلي يحتوي على 91 سعر حراري . تناول 1 بيضة أومليت تحتوي على 92 سعر حراري وجبة الإفطار: بيض مقلي بالزبدة، مع خضار ورقية (خس وسبانخ) النظام الغذائي الكيتوني هو شكل من أشكال النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات حيث تأتي معظم السعرات الحرارية من الدهون أومليت ستيك بسعر 140 جنيه مصري. بيض رويال بسعر 130 جنيه مصري. بان كيك مبلة بالزبدة بسعر 90 جنيه مصري. حلومي مشوي وخضروات بسعر 100 جنيه مصري. ركن الاطباق الرئيسية.

اتعلمي اشهي وصفات الاكلات فقط على شملولة اكبر موقع طبخ متميز بمجموعة من الوصفات العربية والوصفات العالمية، وطرق عمل حلويات ومشروبات ومرطبات وفطائر ومعجنا ساندويش أومليت بالزبدة [ing] 2 بيضة. ملعقة صغيرة زبد. ملعقة كبيرة لبن. شريحة جبن شيدر تقطع مكعبات صغيرة طريقة عمل أومليت منال العالم، وصفة أومليت منال العالم، طريقة تحضير أومليت منال العالم، أطباق جانبية - أومليت, اومليت, بيض, جبن, بيض بالجبنة, بيض بالجبن, طماطم, قوطة, طماطم حمرا, بيضة, بيض أومليت, بيض اومليت, Egg Omelet, egg, egg

نظام غذائي قليل الكربوهيدرات - مقا

طريقة عمل أومليت إسباني - طريقة اعداد تارت البيض و الخضار المقادير: -حبة بطاطا كبيرة -1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح -4 بيضات -ملح , فلفل اسود -1 حبة فليفلة حلوة مقطعة اصابع طولية -زيتون اس أومليت مقلي بالزبدة أو بزيت جوز الهند + خضراوات. الغذاء: برجر يُقدم مع الجبن والصلصة. العشاء: زبادي مع التوت + حفنة من اللوز. الثلاثاء; الفطور: لحم مقدد + بيض. الغذاء: سمك السلمون بالزبدة + خضراوات العشاء: أومليت بيض مقلية بالزبدة مع خضار مشكلة الأسبوع الرابع: الفطور: كوب شاي أو قهوة بدون سكر مع أومليت بيض مقلية بالزبدة وخضار مشكل

وجبات كيتو سهلة وسريعة التحضير بيتى مملكت

وجبة الإفطار: بيضة أومليت بالزبدة مع الخضار + عيش أسمر. وجبة الغذاء: قطعة من اللحمة الحمراء + خضروات مشوية. وجبة العشاء: ربع كوب من اللوز + كوب من العصير. اليوم السابع للداي بطاطس بوريه بالزبده بسعر 3 جنيه مصري. بطاطس شيبسي بسعر 2 جنيه مصري. ركن الاومليت. اومليت الطباخ بسعر 6 جنيه مصري. اومليت شكشوكة بسعر 3.50 جنيه مصري. بيض اومليت بسعر 2.50 جنيه مصري اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل خضار سوتيه بالزبده اليك من موقع اطيب طبخة وصفة سهلة وسريعة بالخضار الطازجة يمكنك تحضيرها خلال 30 دقيقة فقط اومليت أو عجة. وجبة الفطور: بيض أومليت بالزبدة، وإذا لم تتوفر يمكن استخدام زيت جوز الهند، مع أنواع من الخضروات. وجبة الغداء: عصير مكون من مسحوق بروتين، واللوز والتوت الطازج مع حليب جوز الهند توست براون • اومليت بيض بالزبده وجبنه كيري وذكرتها بالوصفه السابقه • بندوره مقطعه شرائح • فليفله خضرا مقطعه شرائح • مايونيز بدون بيض للتزيين وسبق وذكرت وصفتها قب

أفكار مختلفة وجديدة بالبيض للفطور والغداء والعشاء!

جدول نظام الكيتو دايت : نظام غذائي فعال لا تدعه يفوتك

كافيه Mug And Bean جدة المنيو والاسعار والعنوان

سلمون مشوي مع الفاصوليا الخضراء. الأنظمة الغذائية كيتو دايت والصيام المتقطع هل تبحث في الأنظمة الغذائية عن برنامج آمن وفعال لإنقاص الوزن من المعلوم أنه لا يوجد برنامج غذائي واحد صالح للجميع وتكثر الوصفات المزيفة التي. الافطار : طبق خضار حسب الرغبة + بيض أومليت بالزبدة . الغداء : شريحة من اللحم المحمر او المشوى + طبق الخضار . العشاء : كوب من العصير + توت + لوز . اليوم الخامس. الإفطار : قرص بيض باللحم بالزبدة

كيف يمكن تطبيق نظام كيتو دايت؟ لا يوجد أبسط من هذا النظام, فهو لا يحتاج إلا منع الكربوهيدرات ومصادرها تماما ثم بعد ذلك يمكن تناول أي كمية مفتوحة من البروتين والدهون في أي وقت خلال اليوم مكان مطعم فول سعد الحرامي، وقائمة أسعار المأكولات الشعبية التي يقدمها، بالإضافة لرقم الدليفري لخدمة توصيل الطلبات للمنازل في المناطق المحيطة الفطور: أومليت مع خضروات متنوعة مقلية بالزبدة. الغداء: بقايا كرات اللحم من الليلة السابقة. العشاء: قطع لحم مع الخضار. جدول نظام اتكنز المرحلة الاولى: الأحد. الإفطار: لحم مقدد مع البيض

محتويات١ الأومليت بالخضار والجبنة٢ أومليت الخضار بالجبن٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ أومليت بالجبنة الرومي٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ أومليت بحشو الموتزاريلا والطماطم الكرزية٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥. الإفطار: أومليت مع خضروات متنوعة مقلي بالزبدة أو زيت جوز الهند. الغداء: لبن زبادي مع التوت وحفنة من اللوز. العشاء: تشيز برجر يقدم مع الخضار وصلصة السالسا. يوم الأحد: الإفطار: لحم مقدد مع البيض

رجيم الكيتو في شهر : جدول بسيط لحرق معدل دهون أكبر - كيتو رجي

  1. اشتهر نظام الكيتو دايت بشكل كبير في الفترة الأخيرة، وذلك بسبب نتائجه في إنقاص الوزن بشكل فعال وسريع، ويعمل الكيتو دايت عن طريق إجبار اقرأ المزي
  2. بسكويت بالزبدة هي طبخة جديدة في مطبخ حواء. شاهدي مقادير وطريقة تحضير بسكويت بالزبدة وشاركينا بتعليقك
  3. لفطور: أومليت مع خضروات متنوعة مقلية بالزبدة. الغداء: بقايا كرات اللحم من الليلة السابقة. العشاء: قطع لحم مع خضار. الجمعة: الإفطار: لحم مقدد مع البيض. الغداء: بقايا شرائح اللحم من الليلة السابقة
  4. فطر وفاصولياء مع بيض مسلوق، دجاج تيكا ماسالا المدخن، أومليت كيتو بالسبانخ، دجاج كيتو بالزبدة وغيرها من وصفات لفطور رمضان الكيتو
  5. العروض, المقبلات, ساندوتشات الدجاج, اضافات الساندوتشات, الشاورما, ساندوتشات اللحوم, ركن.
  6. أومليت بالزبدة وقطع الدجاج . قطعة دجاج مشوي + كوب زبادي + سلطة خضراء بزيت الزيتون . سمك سلمون مشوى + سبانخ مطبوخة + سلطة . الأربعاء . بيضة مسلوقة+ ثمرة أفوكادو . شريحة تونة بزيت الزيتون + سلطة خضرا.

use the following search parameters to narrow your results: subreddit:subreddit find submissions in subreddit author:username find submissions by username site:example.com find submissions from example.co أومليت بيض سوفليه على طريقة اليابانية او ما تعرف بي super fluffy souffle omelette هي و.. دهن طبق سوفليه كبير بالزبدة، ورشه بالسكر، والتخلص من السكر الزائد. مزج النوتيلا مع صفار البيض في وعاء متوسط النظام الغذائي الكيتوني هو شكل من أشكال النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات حيث تأتي معظم السعرات الحرارية من الدهون. وفي الآونة الأخيرة، اكتسب استخدامه كنظام غذائي زخمً، وجذب المراهقين الذين يبحثون عن حلول لفقدان. 5 طرق غير تقليدية لتحضير أطباق رائعة من البيض. تحضير كيكة التفاح بأسهل الطرق. فيديو: طرق مميزة للتأكد من سلامة البيض قبل استخدامه. فهرس الصفحة. مافن البيض. حواشي البيض. أومليت. تمتعي بتحضير.

جدول كيتو دايت لمدة شهر سوبر مام

الكيتو اشتراكات ولنس كتش

  1. - الإفطار : أومليت مع خضار مختلفة ، مقلي بالزبدة. - الغداء : كرات اللحم المتبقية من الليلة السابقة. - العشاء : شرائح لحم مع الخضار. يوم الأحد - الإفطار : لحم مقدد والبيض
  2. الإفطار : أومليت مع خضار مختلفة ، مقلي بالزبدة أو زيت جوز الهند . الغداء : الزبادي المطبوخ بالعنب مع التوت الأزرق وحفنة من اللوز . العشاء : جبن ، يقدم مع الخضار وصلصة السالسا . اليوم الثان
  3. الإفطار: أومليت مع خضار مختلفة ، مقلي بالزبدة أو زيت جوز الهند. الغداء: الزبادي المطبوخ بالعنب مع التوت الأزرق وحفنة من اللوز. العشاء: جبن تشيز برجر ، يقدم مع الخضار وصلصة السالسا. الثلاثا

ويحتوى البرنامج الغذائى على ( جبن كيرى كامل الدسم - بيض اومليت - توست ابيض - مكسرات مشكله - تمر - حليب كامل الدسم - مكرونه بالبشاميل - خبز لبنانى - خضار مشكل - كيك بالشكولاته - فول بالزبده - قشطه. اليكم طريقة تحضير اومليت بطاطا محشية بنينة تحفة مقدمة من أم وليد . ناخذ مقلاة ندهنها بالزبدة ثم نضع طبقة من دوائر البطاطا المقلية و نسكب فوقها نصف كمية البيض بعد ما نكون نضفت له الملح تتكون هذه الوجبة من خبز البرجر المناسب للكيتو، مع برجر لحم الدجاج المقلي بالزبدة، وشرائح الطماطم والخس الطازج، وصوص البرجر الخاص. أومليت البيض بالجب أومليت روثتشايلد تُدهن مقلاة غير لاصقة صالحة لدخول الفرن مساحتها 20 سم بالزبدة وتُسخن على نار متوسطة الحرارة. 6

أومليت بالجبن والطماطم . في مقلاة صغيرة (15 سم) مدهونة بالزبدة ، ضعي الطماطم المقطعة الخالية من البذور والجبن الأبيض المفروم والريحان والجبن الكريمي من مطبخ سالى فؤاد نقدم لكى طريقة عمل اومليت البيتزا بخطوات سهلة وبسيطة، يمكنك تجربتها بنفسك فى المنزل، مع وجبه الغذاء. المقادير: 100 جم زبدة مذوبة ( ½ كوب) 200 جم سكر ابيض ناعم حبيبات ( 1 كوب ) 200 ملل لبن ( 1 كوب 4 شرائح خبز محمصة ومقطعة بالزبدة طريقة عمل بيض اومليت استخدمي مقلاة غير لاصقة أو مقلاة من الحديد الزهر (حوالي 25 سم / 10 بوصة) و ملعقة خشبية ذات حافة مسطحة

طريقة اومليت البيض - موضو

طبق أومليت. أفوكادو. وجبة خفيفة: صدر دجاج مشوي بالزبدة. خضروات مشوية مشكّلة (قرنبيط أو بروكلي) الإفطار: أومليت بالخضروات، مقلي بالزبدة. الغداء: سلطة الروبيان مع بعض زيت الزيتون. العشاء: لحم بقري أرضي مقلي مع الخضروات يوم الخميس . الإفطار: بيض وخضروات، مقلي بزيت جوز الهن الفطار: بيض اومليت مقلي بالزبدة, وخضروات. الغدا: اي نوع لحمة, مع خضروات. العشا: زبادي كامل. وجبة الإفطار: أومليت (بيض مخفوق بالزبدة + شريحة خس بالافوكادو. بين الوجبات: بذور عباد الشمس الغداء: سمك سلمون مشوى + سلطة السبان الإفطار: بيض اومليت بالخضروات والمشروم مقلي بالزبدة. الغذاء: دجاج مشوى مع الخضروات. العشاء: سمك مشوي بزيت الزيتون. اليوم الرابع. الإفطار: بيض اومليت بالخضروات والمشروم مقلي بالزبدة

جدول الكيتو دايت والأكلات المسموحة والممنوعة في رجيم

يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع: http://cbc.eg/qNMIxi طريقة عمل بيض أومليت - بيض. يعتبر جدول الكيتو دايت لإنقاذ الوزن ؟ من الأنظمة الذي يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذي Masala Omeletteمسالا أومليت. OMR 2.000. FOOD. Authentic Indian masala omelette with buttered bread toast. أوملت مسالا هندية تقدم مع خبز محمص بالزبدة

نظام كيتو للتنحيف - مجلة رجي

  1. اقرأ أيضا: فوائد البيض للحامل والمخاطر المحتملة لتناول البيض أثناء الحمل دليل وجبات للرجيم طوال أسبوع اليوم الأول الإفطار: أومليت مع خضروات مختلفة، مقلية بالزبدة أو زيت جوز الهند
  2. توجد العديد من طرق عمل أومليت, يوجد أومليت بالبطاطس, اومليت بالجبن ,أومليت تركي , والعديد من الطرق المختلفة,لكن اليوم سوف نعد أومليت على الطرية الكورية. في مقلاة ساخنة مدهونة بالزبدة , نسكب.
  3. الإفطار : أومليت مع خضار مختلفة، مقلية بالزبدة. الغداء : كرات اللحم المتبقية من الليلة السابقة. العشاء : شرائح لحم مع الخضار. الجمعة. الإفطار : لحم مقدد مع البيض
  4. 5.2 جـ 6.5 جـ. ساندوتش أومليت بسطرمة. 6.4 جـ 8 جـ. قرص طعمية. 0.8 جـ 1 جـ. سلطة جرجير. 2.4 جـ 3 جـ. ساندوتش فلانتينو نور. بيض، بطاطس و بسطرمة
  5. نظام الكيتو الاسبوعي يعتبر من الأنظمة الغذائية التي يقدمها نظام الكيتو دايت، حيث يعتمد أساسًا على الدهون، فهي العنصر الأساسي في الوجبات التي يتم تناولها بشكل يومي، حيث نجد أن الدهون تتواجد في الوجبات الغذائية بنسبة 75.
  6. اومليت البيض. عندما تقوم الأم بصنع أومليت البيض على الفطور، فإنها تساعد أبنائها وأفراد عائلتها بالمحافظة على صفاء الأذهان، والتغلب على المشكلات التي يواجهونها خلال اليوم، حيث أن البيض يعمل على تقوية خلايا المخ.

أومليت الأرز المقلي على الطريقة الكورية - مطبخ سيدت

أومليت بيض سوفليه على طريقة اليابانية او ما تعرف بي super fluffy souffle omelette هي و.. دهن طبق سوفليه كبير بالزبدة، ورشه بالسكر، والتخلص من السكر الزائد. مزج النوتيلا مع صفار البيض في وعاء متوسط سلام عليكم متابعي مطبخ ام و ليد ، للطبخ في الجزائر أقدم لكم اليوم في قسم اطباق رئيسية : اومليت بطاطا محشية بنينة تحفة يقدم بالزبدة الفلاحي. اومليت بالجبنة 11.95. يقدم مع مبشور الجبن الرومي. اومليت بالمشروم 13.95. يقدم مع شرائح المشروم الطازج المغطاة بالجبن الرومي . اومليت موزاييك 16.95.

ريجيم سريع من دون جوع - أنا سلوى ، انا سلوى ، Anasalw

فيليه سمك مشوي بالزبدة والثوم وفيما يلي مكونات وطريقة تحضير طبق فيليه سمك مشوي بالزبدة والثوم الشهي والمميز: المكونات. 2 قطعة فيليه سمك هامور متوسطة. 3 ملعقة كبيرة زبدة. 3 ملعقة كبيرة مهروس ثو ١ تدهن شرائح الخبز بالزبدة بمعدل ½ ملعقة كبيرة على كل جهة. ٢ توضع 2 ملعقة كبيرة بيستو على 3 شرائح توست. ٣ نوزع جبنة الموزاريلا على البيستو. ٤ نغطي الجبنة بشريحة الخبز الأخرى بحيث تكون الجهتين. اومليت بالجبن 1 ملعقة كبيرة حليب سائل 1 كوب الخطوات. يفصل صفار حبات البيض عن بياضها ويضاف الى وعاء متوسط الحجم فيما يحفظ الصفار في وعاء اكبر. اليك طريقة عمل بيض اومليت بالجبن، حضري هذه الوصفة. البحث عن الوصفات. اعلانات. الاقسام الرئيسي ... ~اشتهر نظام الكيتو دايت بشكل كبير في الفترة الأخيرة، وذلك بسبب نتائجه في إنقا

طريقة عمل بيض بالزيتون لسحور مشبع في شهر رمضان الكريم 2021

أومليت بيض بالجبنة - Sara In The Kitche

اومليت بيض و ذرة ثم دهن صينية الخبز بالزبدة أو الزيت النقي ، ضعي مزيج الأومليت فيه وضعي الصينية في الفرن لخبزها. أخيرًا ، يتم تقطيعها إلى مربعات ، وتوزيعها على أطباق وتقديمها هنا في الألف تصنيف:فطائر - موضوع. فطائر. طريقة عمل فطائر سهلة وسريعة. طريقة عمل الفطيرة التركية. طريقة عمل فطائر الجبنة. كيفية تشكيل الفطائر. طريقة تقديم الفطائر. طريقة عمل فطائر القرفة. طريقة عمل فطائر.

طريقة تحضير وصفة أومليت البيض بالجبن والكوسا ، جربي معناطريقة عمل فطور صباحى سهل وخفيف - موقع محتوىسلسلة من البواقي اكلة جديدةبالفيديو أكواب الكنافة بالقشطة من مطبخ منال العالم